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当心!露肩睡觉易致肩痛

导读:有些人在生活中偶有出现肩痛的现象,这是怎么回事呢?其实很大程度上是和平时的不良习惯有关,那么我们应该要怎么做才能远离肩痛呢?

专家表示,造成肩痛的疾病有很多,肩周炎占其中的六成左右。肩关节骨性关节炎、颈椎病等,甚至骨肿瘤、冠心病也会造成肩部疼痛。此外,肩痛的发生与平时的不良习惯有密切关系。

哪些习惯易引发肩痛

首先,应避免露肩睡觉,要保护肩部免于受凉。

其次,应该减轻手提包的重量,减少单肩背包。当包太沉重时,肩部的肌肉一直处在紧张状态,容易引起肌肉痉挛。此外,长时间保持某