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推荐预防老人耳聋方法

来源:新浪网2013-11-09我要评论

老年性耳聋是年龄和长时间的耳部损伤造成的,老年性耳聋是可以预防的,下面就为大家介绍预防老人耳聋的9个方法。

老年性耳聋是在没有其它疾病的情况下发生的,它的发展可受各种生活因素的影响。因此欲推迟老年性耳聋,得从生活预防保健着手。

1、不随便挖耳,防止外耳道和鼓膜的损伤。

2、遇到巨响,或燃放鞭炮时,用手捂耳,保护鼓膜。

3、尽量避免噪音,力求有一个比较安静的工作和生活环境。

4、戒除烟酒,以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。

5、节制饮食,少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物,减少心血管病的发生。

6、劳逸结合,适当参加一些力所能及的劳动,避免精神紧张和情绪激动,控制自己的感情。

7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物,如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。

8、经常参加适合老年人的体育活动,如郊游、散步、打太极度拳和气功等,促进全身血液循环,加强内耳器官的血液供应,改善内耳器官的代谢。

9、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松,或用手指不停地挤压耳屏,可以对鼓膜起到按摩作用。(责任编辑:林云)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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