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自愈力——人类的“随身医生”

来源:全球医院网2013-12-12我要评论

生活中,有些小痛小病是非常正常的,有些人这时候往往是不吃药就能好,偶尔也能看到一些疑难杂症靠自身痊愈的例子,这便是身体里的那位“随身医生”在自行断症开药,在医学上我们称这位“随身医生”为自愈力。如果能够合理的运用这种自愈力来给自己治病,那么某些病是不需要吃药就可以好的。

人体的防御、免疫、修复、应激、内分泌系统等若干个子系统互相作组合成了自愈系统,只要身体的任何一个子系统出现问题,自愈系统便会调动其他子系统来“替补”,令机体保持在一个健康的状态。而当其他子系统的代偿能力无法“替补”时,人便会生病,或处于亚健康状态。

现代人普遍生活在巨大的压力中,再加上空气、辐射、食品污染等时刻侵害我们,人的身体经常处于亚健康状态,生病的几率因此越来越高,提高自身的自愈能力成了迫在眉睫的事。

有多少疾病可以自愈?

研究发现人可以依靠自身的能力治愈六成至七成的身体不适和疾病。当人感觉到不适或是生病时,体内的激素、免疫细胞和抗体等因素就会联合发挥作用,在身体里找出30至40种方法来治病。

其实,类似的自愈事例就发生在我们身边,例如不小心蹭破皮、流血了,过一会儿血就止住了,再过几天伤口便结痂,再过段时间皮肤就逐渐恢复原来的样子。其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这便是一个非常好的事例,它证明了人体有很强的自我修复能力。

当然,除了上面说到的这种伤口复原的小事外,自愈力有时候还会发挥神奇的功效,令那些原本宣布为绝症的疾病,重新充满希望,甚至完全康复。

英国这样一位母亲,三年前被医生诊断为患有小细胞肺癌,且仅剩18个月的寿命了。得知这个消息后,她没有选择在医院或是在家里度过余生,而是为了给女儿留下美好记忆,带上全部的积蓄,与家人快乐的旅行。令人没想到的是,就在她享受“余生”的时候,体内的肿瘤竟然神奇般的消失不见了。

由此,不难发现人体的自愈系统的强大,它们甚至可以创造奇迹。可是令人遗憾的是,现代人已经习惯了看医生吃药来抵御疾病,时常忽视了人体自身的力量。其实,在你将病未病的时候,你就应该积极的利用它,通过调节身体,消除致病因素,修复受损的机体,重新恢复健康。

那么我们要如何跟这位“医生”打好交道呢?

四种增进人体自愈力的方法:

1、 休息:中医有句老话:三分治,七分养。这种养讲的是要有充足的休息和有规律的生活。劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。

2、 运动:生命在于运动,运动不仅可以增强抵抗力,对于许多的疾病治愈也是非常有帮助的,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

3、 营养:中医认为:药补不如食补,对于处于疾病恢复中的人体尤其重要。

4、 心态:人的心态非常重要,人的身体和心灵是一个整体,心灵就好比作一个指挥家,如果这个指挥